Touch and Release

メンタルリラクゼーション"タッチ&リリース"とは?

オイルトリートメントを施し心と身体の緊張を緩めるセラピーのことです。 タッチ&リリースはオイルトリートメントを通して心と身体に触れてることです。触れることで心も体も安定し、不安を静め、緊張や凝り固まっているものからを解放へと導きます。心と身体がストレスを感じていると血流、リンパの流れなどが滞り、肩こり、頭痛、冷えなど自律神経のバランスを崩してしまいます。タッチ&リリースは緊張緩和を心地よくサポートするリラクゼーション方法なのです。

タッチ&リリース…それは身体をほぐすことによって、心身ともに緊張から解放されることです。心が緊張すると呼吸も浅くなります。その結果、筋肉の働きや血液循環にも大きな影響を及ぼすのです。

心と頭の中がモヤモヤして重い時、深呼吸をして少しスッキリした経験はありませんか?

心と身体が重い時、ストレスを発散しようとアレコレする前に、まずはその状態をリセットすることが大切です。そうすることで、何か新しいものにチャレンジした際、自分の中に充分に浸透していくのです。

瞑想や自分を無にする事は自分の頭や心の中を整理するためにとても有効ですが、訓練やトレーニングを積まないとなかなか難しいものです。

私どもの提唱する「タッチ&リリーストリートメント」は、心と身体の緊張をほぐし、緩めていくお手伝いをいたします。 肩がこる、身体が重だるい、胸苦しい、呼吸が浅い、なかなか眠りにつけない、眠りが浅い、気分が優れない、不安が強い…など、思い当たる症状はございませんか?忙しい日々の中で、ついやり過ごしてしまいがちなこんな症状こそ、実は早めのケアがとても大切なのです。 まずはこのような慢性症状から解放されることから始めてみませんか?それこそが「心身ともに美しく健康であること」への第一歩です。ぜひお役立て下さい。